Menstruación dolorosa. Causas y remedios para el dolor.

Menstruación dolorosa. Causas y remedios para el dolor.

Por ikeriria2010 | Blog | 2.905 comentarios | 13 octubre, 2018 | 3

La dismenorrea o menstruación dolorosa es una irregularidad de la función menstrual que se caracteriza por períodos dolorosos que aparecen con la menstruación. Muchas mujeres experimentan calambres menstruales justo antes y durante sus períodos menstruales. Para algunas mujeres, el malestar es más que molesto. Para otras, puede ser lo suficientemente grave como para interferir con las actividades cotidianas por unos días cada mes.

Síntomas de la Dismenorrea

Los síntomas de los cólicos menstruales son:

Dolor sordo, palpitante o calambres en la parte baja del abdomen
Dolor que se irradia a la zona lumbar y los muslos

Algunas mujeres también experimentan náuseas y los vómitos, heces líquidas, transpiración o mareo.

Causas

Durante los períodos menstruales, tu útero se contrae para ayudar a expulsar de su revestimiento. Sustancias similares a hormonas (prostaglandinas) implicados en el dolor y la inflamación desencadenan las contracciones del músculo uterino. Los niveles más altos de prostaglandinas están asociadas con más calambres menstruales severos.

Muchos expertos creen que las contracciones severas suelen constreñir los vasos sanguíneos que irrigan el útero. El dolor resultante puede compararse con la angina de pecho por la anoxia que sufren los tejidos.

Los calambres menstruales también pueden ser causadas por:

Endometriosis

En esta condición dolorosa, el tejido que recubre el útero, se implanta fuera del útero, por lo general en las trompas de Falopio, los ovarios o el tejido que recubre la pelvis.
Fibromas uterinos.

Estos crecimientos no cancerosos en la pared del útero rara vez puede ser la causa del dolor.

Adenomiosis

En esta condición, el tejido que recubre el útero comienza a crecer en las paredes musculares del útero.
Enfermedad pélvica inflamatoria (EPI)

Esta infección de los órganos reproductores femeninos generalmente es causada por una bacteria de transmisión sexual.
Estenosis cervical

En algunas mujeres, la abertura del cuello uterino puede ser tan pequeña que no impide el flujo menstrual, causando un aumento doloroso de la presión dentro del útero.

Desde el punto de vista de la Fisioterapia uro-ginecologica nos centramos en tratar con diferentes técnicas en la ayuda de la irrigación correcta de todos los tejidos adyacentes de las estructuras comprometidas en el momento de la menstruación.

Básicamente nos centramos en comprobar y palpar el movimiento normal de las diferentes estructuras que rodean a útero y que pueden hacer que el mismo no tenga movimiento.

En la Clinica Ainaralife tenemos un equipo de Diatermia profunda que utilizamos para ayudarnos a la irrigación de las diferentes estructuras comprometidas. También realizamos técnicas de Osteopatía visceral y movilizaciones y drenaje. Enseñamos conciencia corporal, trabajo del periné y activación de los músculos de las cadenas cinéticas.

Promovemos conocer nuestros cuerpos para así poder tomar conciencia de los dolores y sus causas.

Qué hacer en casa; en nuestra mano tenemos poder hacer diferentes ejercicios o técnicas para evitar los dolores. Uno de los componentes que mas dolor causa es la anoxia (falta de Oxigeno) de las estructuras comprometidas, suele deberse a presión. Por lo tanto optar por estirar y respirar es una de las técnicas que tenemos para evitar el dolor.

También el calor ayuda, dependiendo del dolor puede aliviar en la zona inferior abdominal, por debajo del ombligo o zona de la espalda baja (zona lumbosacra).

Los ejercicios hipopresivos pueden ser una buena técnica a realizar, ayudas a la correcta colocación del útero y así ayudar a su vaciado, ayudando a que el sangrado sea en menos tiempo y vaciemos del todo.

La movilización de la pelvis a modo de círculos en la Pelota también es muy adecuada para mitigar el dolor por tensión en la estructuras.

Menstruación dolorosa. Causas y remedios para el dolor.